Mix de Frutas Desidratadas

Descrição:

Por serem desidratadas, Frutas Secas se conservam por mais tempo pois os organismos que fazem os alimentos estragarem requerem umidade para sobreviver.

As Frutas Secas são mais concentradas que as frescas, por isso o mesmo peso de fruta seca contém quantidades maiores de calorias, fibras e outros nutrientes. Entretanto, devido ao processo de secagem, as frutas secas podem perder vitaminas com a vitamina C e betacaroteno. Frutas secas têm muita fibra e carboidratos, e pouca gordura.

Ingredientes:

Uva passa preta, ameixa, banana passa, figo, tâmara, maçã, pera, manga, abacaxi, goiaba, uva passa branca.

Benefícios:

As Frutas Secas podem ser consumidas de formas variadas, elas acompanham muito bem sobremesas, pratos salgados e saladas.

Contem altos níveis de fibras, fibras são as melhores amigas do sistema digestivo, contribuindo para um bom funcionamento e garantindo uma maior sensação de saciedade ao ser consumida, preveni a obesidade, doenças cardíacas, alguns tipos de câncer, tem ação antioxidante, é rica em vitaminas A e B, além de conter minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre e manganês.

Para obter esses benefícios o produto deve ser consumido com regularidade.

Sugestão de Consumo:

Por serem docinhas, as Frutas Secas são uma excelente opção para quem está com vontade de comer um doce, mas não quer consumir um alimento rico em açúcar.

As Frutas Secas possuem pouca ou nenhuma gordura, porém, contém um número mais alto de calorias, se tornando uma fonte rápida e natural de energia e uma forma saudável de ganhar peso.

A porção recomendada de consumo de frutas secas é a metade da para as frutas frescas.

Armazenamento:

Mantenha a embalagem sempre bem fechada e armazene em local fresco, seco e sem incidência direta do sol.
Essas práticas garantem a boa qualidade, durabilidade e os valores nutricionais do produto.